与其他发展中国家不同ZNmK是,韩国政府主要通过fUma持私营企业实现发展战7T0M,而不是直接建立国有5zzD业IXIT
身体站直,双脚jDDA肩同宽,双手各YmDU一只哑铃哑铃放xOHf肩部,一头搭在a2RT上,肘部朝下,1qHb心相对慢慢屈膝nsQW蹲,使大腿尽量vzTF地面平行向上推ZKJc哑铃的同时起身OOrk哑铃到最高处时BCuO体完全站直哑铃Nprq回到肩部,重复xJCL个动yUpx